23 abr. 2011

La sociedad del café

Un tercio de la población mundial lo consume. Además        
El lindo café
   Cosas buenas:
  1. Da energía por la gran presencia de cafeína. 
  2. Aliviar los dolores de cabeza, así mejorar el ánimo. 
   Cosas malas:
  1. Grandes cantidades de calorías: entre el azúcar, crema batida, jarabe de sabor y la nata, pueden convertir cero calorías de una taza de café a un exceso de 570 calorías por taza.
  2. La cafeína es una droga.
  3. No puede reemplazar a una dieta saludable o a una buena noche de sueño.
  4. La tolerancia a la cafeína es diferente en cada uno de nosotros y todos debemos ser conscientes de que cantidad se puede ingerir antes de obtener el desagradable efecto secundario – que entre el nerviosismo, rápido latido del corazón, palpitaciones, insomnio e irritabilidad, y también más graves, a largo plazo efectos secundarios, como la osteoporosis o la presión sanguínea alta.

Si al fin y al cabo, la lista de las cosas negativas el mucho más larga, por qué no nos hacemos un rato para descansar y no tener que ingerir café. es más fácil y menos problemático?

22 abr. 2011

Recuerdos

Porque si te conocí siempre te voy a llevar en mí.
Creeme, siempre algún momento para recordar que hayamos pasado juntos voy a tener. Y eso es una marca de la que no te podes desprender.

Tus ojos


Ellos son los que me muestran el camino en la oscuridad. Los que busco y encuentro cuando estoy triste y cuando no. 
También son los que pueden declarar la guerra o la paz "en un abrir y cerrar de ojos". Los que cambiarían el mundo entero solo para ver todos los días la belleza en todas las cosas.
Y, además, los que más me gustan en todo el mundo. TUS OJOS

21 abr. 2011

Having some fun

:D es muuuuy divertido

Sonríe donde sea que estés!!

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Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
Dalai Lama

Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido.
Charles Chaplin

Sonreír es muy importante. Si no somos capaces de sonreír, entonces el mundo no tendrá paz. No es mediante manifestaciones en contra de las bombas atómicas que podemos lograr la paz. Es con nuestra capacidad de sonreír, respirar, y la paz que podemos lograr con esa actitud.
Thich Nhat Hanh

Sonreí todos los dias, aún cuando esté gris cuando no veas la salida sonreí. Es lo mejor que podes hacer :D
YO (MLG)