23 abr. 2011

La sociedad del café

Un tercio de la población mundial lo consume. Además        
El lindo café
   Cosas buenas:
  1. Da energía por la gran presencia de cafeína. 
  2. Aliviar los dolores de cabeza, así mejorar el ánimo. 
   Cosas malas:
  1. Grandes cantidades de calorías: entre el azúcar, crema batida, jarabe de sabor y la nata, pueden convertir cero calorías de una taza de café a un exceso de 570 calorías por taza.
  2. La cafeína es una droga.
  3. No puede reemplazar a una dieta saludable o a una buena noche de sueño.
  4. La tolerancia a la cafeína es diferente en cada uno de nosotros y todos debemos ser conscientes de que cantidad se puede ingerir antes de obtener el desagradable efecto secundario – que entre el nerviosismo, rápido latido del corazón, palpitaciones, insomnio e irritabilidad, y también más graves, a largo plazo efectos secundarios, como la osteoporosis o la presión sanguínea alta.

Si al fin y al cabo, la lista de las cosas negativas el mucho más larga, por qué no nos hacemos un rato para descansar y no tener que ingerir café. es más fácil y menos problemático?

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